Классный час с психологом

5 ноября прошел классный час
 "Какой я ученик? Какой я одноклассник? Какой я друг? Поговорим откровенно…"

Самооценка

Когда речь идёт о самооценке, имеется ввиду представление о самом себе.

Т. е. о собственном «Я». Формирование своего образа приходит с жизненным опытом. Положительная самооценка или отрицательная, соответственно зависит от количества плохих и хороших опытов.

Что же нужно делать, чтобы поддерживать самооценку на достойном уровне?

Американский психолог Натаниэль Бранден выявил 6 принципов, при соблюдении которых ваша самооценка не пострадает.

1.   Всегда хорошо подумай перед тем, как что-то делать.

2.    Нужно принимать себя целиком, а не определённые качества или части тела.

3.    Привыкать всегда отвечать за себя.

4.    Умей отстаивать своё мнение. Это не значит спорить, во что бы то не стало, убеждая других в своей правоте. Необходимо аргументировать свой пример.

5.    Ставь перед собой цели. Цель служит толчком для роста.

6.    Не ври себе. Не нужно себя успокаивать, что все будет хорошо, избегая проблем.

Ваша самооценка, прежде всего, зависит от вас самих.